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NEU AB 31.03.2025
Les Mills Pilates

Pilates neu definiert!

PILATES, WIE DU ES KENNST – UND DOCH ÜBERRASCHEND ANDERS

Magische Choreografien, mitreißende Musik und die neueste Trainingswissenschaft. Ein 45-minütiges Mind-Body-Workout, das Kraft, Beweglichkeit und Zufriedenheit verbessert.

Langsame, einfache Bewegungen trainieren deine Bauchmuskeln, Gesäß, Rücken und Hüften. Unter fachkundiger Anleitung lernst du Technik und Kontrolle. Moderne Atemarbeit sorgt für Erneuerung und Glückseligkeit.

Traditionelles Pilates trifft auf die Les Mills-Erfahrung und hinterlässt ein Gefühl der Stärke, des Auftriebs und der Ruhe.

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Trainingsfokus

LES MILLS PILATES ist ein 45-minütiges Workout mit langsamen, kontrollierten Pilates-Bewegungen und einem Schwerpunkt auf Atmung und Beweglichkeit.

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Für Wen ist Shapes Geeignet?

LES MILLS PILATES ist für alle Fitnesslevel und Fähigkeiten geeignet. Jedes Workout bietet zahlreiche Optionen, damit du mit der Intensität trainieren kannst, die für dich geeignet ist. Dein*e Instruktor*in wird dich anleiten, dich im Takt oder in deinem eigenen Tempo zu bewegen und bei Bedarf zu verlangsamen oder eine Pause einzulegen.

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