About Anne
"Vom Liebeskummer zum Trainer!" - So oder so ähnlich müsste der Titel für die Story der perfektionistisch veranlagten Trainerin lauten.
Erfahre Annes ganze Sport-Geschichte auf dieser Seite.
STECKBRIEF
Wie lautet dein Lebensmotto?
Habe die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die du nicht ändern kannst. Habe den Mut, Dinge zu verändern, die du ändern kannst. Und habe die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.
Wie bist du zum Sport gekommen?
Mit Liebeskummer. Um mich von Gedanken abzulenken bin ich damals joggen gegangen.
Was treibt dich an Sport zu treiben
oder ein guter Trainer zu sein?
Zunächst natürlich die Gesundheit. Ich will unbedingt 100 Jahre alt werden, dafür muss man vorsorgen.
Auch ich war mal etwas fülliger und das Selbstwertgefühl im Keller. Durch den regelmäßigen Sport fühlte ich mich wohler. Mein Körper und ich haben mittlerweile ein echt gutes Verhältnis.
Ein guter Trainer ist wie ein Freund. Du stehst in schlechten Zeiten an ihrer Seite, motivierst sie, zeigst ihnen das Ziel immer wieder klar auf und feierst mit ihnen Erfolge.
Genau diese Freude treibt mich an.
Welchen Sport / Sportler bewunderst du?
Marathon Läufer…wie kann man nur 42km am Stück laufen?
Wie sieht ein perfekter Tag für dich aus?
Nach einem ausgiebigen Frühstück Mittag zum Sport, nachmittags ein Käffchen mit den Mädels und abends eine Unternehmung mit meinem Freund.
Was darf in deinem Kühlschrank nicht fehlen?
Soja-Milch (entweder für das Müsli oder den Kaffee)
Was ist deine Lieblingsspeise / Lieblingsdessert?
Kuchen (in jeder Form)
Was sind deine Stärken?
Ich bin ehrgeizig, zuverlässig und ein kleiner Perfektionist.
Was sind deine Schwächen?
Mir sieht man meine Laune/Gedanken an und ich muss immer alles planen.
Was zeichnet dich als Trainer aus?
Mein Ehrgeiz. Wenn ich etwas mache, dann zu 100%.
Ich bin ein Mensch, wie jeder andere und wenn ich bestimmte Dinge geschafft habe, dann schaffen das andere auch.
Du wirst nur am Ball bleiben, wenn du mit Leidenschaft und Spaß dabei bist. Das versuche ich meinen Teilnehmern mitzugeben.
Lies Annes komplette Sport-Story
Zum Sport bin ich eigentlich durch Liebeskummer im Jahr 2013 gekommen. Um mich von schlechten Gedanken abzulenken, bin ich damals joggen gegangen. Immer mehr stieg mein Interesse an Rezepten und Übungen, die meinem Körper gut taten.
Im Frühling 2014 war es dann meine Mutti, die meinem Bruder und mir einen Zeitungsartikel „Fit in den Sommer“ vom Chakra zusteckte.
Inspiriert durch die Kooperation mit Christine Theiss, beschlossen wir endlich unsere Fitness selber in die Hand zu nehmen und auszuprobieren, was sich in 6 Wochen verändern kann.
Bereits beim Anfangscheck wurde wir Péter zugeteilt. Einige Checks und Messungen später wurde mein Fitnessalter auf 84 Jahre geschätzt. Das war ein Schlag ins Gesicht. Jetzt musste etwas passieren!
Wir zogen die Trainingspläne knallhart durch. Ich durfte mich nach den anstrengenden 6 Wochen über ein Fitnessalter von 43 Jahre freuen. Mit dem Abschluss über einen Mitgliedsvertrag im Chakra sollte das Alter weiter sinken.
So kämpften wir uns durch die aufgestellten Trainingspläne und verrückten Geräte. Die Zeit verging und Péter nervte uns immer wieder mit der Bitte an einer Teilnahme am Crosstraining. Irgendwann mussten wir eine Trainingseinheit über uns ergehen lassen.
Hier wurden mir meine Schwächen aufgezeigt. Ich bin ein sehr ehrgeiziger Mensch, daher konnte ich diese Schlechtleistung nicht auf mir sitzen lassen und besuchte von nun an regelmäßig diesen Kurs.
Erst jetzt wurde mit bewusst, was Fitness bedeutet. Die Kombination aus Krafttraining, Ausdauer und Beweglichkeit faszinierte mich. Ich nahm an weiteren Kursen teil (LES MILLS Bodypump, CXWorx) und merkte relativ schnell, dass ich besser wurde, wodurch meine Motivation weiter stieg.
Der Austausch mit anderen Mitgliedern brachte mich letztendlich zu SuperNatural und so nahm ich zum ersten Mal bei Les Mills Grit Plyo teil. Ich wusste nicht wirklich worauf ich mich einließ aber 30 Minuten konnten ja nun wirklich nicht so schlimm sein. Noch nie in meinem Leben wurden mir meine Grenzen so deutlich aufgezeigt. Das Herz hat so schnell gepumpt, die Luft zum Atmen nicht mehr ausgereicht und der Kopf ähnelte einer Tomate.
Wahrscheinlich war dies auch der Grund, warum ich ein halbes Jahr nicht mehr an dem Workout teilnahm.
Ich kämpfte mich weiter Woche für Woche mit Freude, Leidenschaft, Erfolgen und auch Misserfolgen durch die unterschiedlichsten Kurse.
Gerade die Les Mills Kurse zogen mich in ihren Bann. Mein Feuer flammte nach dem ONE LIVE im September 2015 in Berlin nochmal so richtig auf. Da spürte ich das Adrenalin und dachte zum ersten Mal über eine Trainer-Ausbildung nach.
Mittlerweile hatte ich ein Fitnessalter von 13 Jahren erreicht.
Ein halbes Jahr später erfüllten sich meine Träume von heute auf morgen. Péter sprach mich an und brachte das Ding zum Rollen. Bereits im Mai 2016 absolvierte ich die Ausbildung zum Instruktor für Les Mills Grit Strength und gebe seitdem regelmäßig Kurse.
Wer hätte gedacht, dass ICH, die kleine pummlige Anne, die immer heimlich Kekse unter dem Bett versteckt hatte, ein Les Mills Grit Instruktor werde. Ich glaube, dass ich mit guten Beispiel voran gehen und sagen kann…jeder kann seine Ziele erreichen, auch wenn er noch nicht einmal seine Ziele genau kennt.
Ein Ende…ist noch nicht in Sicht. Ich werde weiter am Ball bleiben um mich zu verbessern und mich weiterzuentwickeln.
P.S. Während ich mir am Anfang jede einzelne Sporteinheit geblockt habe, steht in meinem Terminkalender gar nichts mehr. Ganz einfach, weil Sport ein Lebensinhalt geworden ist.