LES MILLS CxWorx
Kurzbeschreibung
CXWORX® trainiert die Muskeln um deinen Core herum und verhilft dir so zu einem stärkeren, schlankeren Körper. Von einer starken Rumpfmuskulatur profitierst du in jeder Hinsicht - sei es bei alltäglichen Bewegungen oder bei deinem Lieblingssport - denn der Core hält alles zusammen.
Für alle Bewegungsabläufe bei CXWORX gibt es verschiedene Varianten, sodass das Workout eine Herausforderung darstellt, aber für jeden machbar ist. Erfahrene Instruktoren führen dich durch dieses 30-minütige Workout und erklären dir die richtige Ausführung der Übungen mit Widerstandsbändern und Gewichtsscheiben oder Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wie Crunches und Hovers. Auch Hüfte, Gesäß und unterer Rücken kommen nicht zu kurz.
Resultate
CXWORX ist ein Programm, das schnell zu Ergebnissen führt. Du wirst stärker und schlanker und kannst Dich konstant steigern, unabhängig von Deinem Fitnesslevel.
Die Wissenschaft hinter CXWORX
Dieses Programm konzentriert sich auf den Oberkörper sowie die Muskelschlingen, die ihn mit dem Unterkörper verbinden. Es ist ideal um Bauch und Po zu straffen, die funktionelle Kraft zu verbessern und Verletzung.
Wie fit muss ich für CXWORX sein?
CXWORX ist für jeden geeignet, unabhängig von Alter, Vorkenntnissen und Fitnesslevel. Die Bewegungsabläufe sind einfach und es gibt immer mehrere Varianten, sodass du die Intensität selbst steuern kannst. Schon nach kurzer Zeit wirst du feststellen, dass sich deine Ausdauer und funktionelle Fitness verbessern. Probiere es aus und schau, was du erreichen kannst.
Was musst Du für CXWORX mitbringen?
Das erforderliche Equipment wird von Deinem Fitnessstudio bereitgestellt. Alles, was Du mitbringen musst, sind bequeme Trainingsbekleidung, Schuhe mit gutem Halt, eine Trinkflasche und ein Handtuch.
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