25.02.2021 - Warum HIIT Training und wie funtioniert es?

Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist ein Phänomen im Bereich Fitness. In den letzten 10 Jahren hat es die Welt im Sturm erobert und die Beliebtheit scheint nicht nachzulassen. Auch die Effektivität ist und bleibt unbestritten. 

Erfahre in einer kurzen Exkursion in die Trainingswissenschaft, wie es funktioniert, warum es so beliebt ist und wie Du es einfach und sinnvoll in Dein Training integrieren kannst.

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